Course Category: Skills
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Plank
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 7 min. -
Respirazione yogica
Istruttore: Grazia Bisighin
Base - 8 min. -
Posizione del corvo e variazioni
Istruttore: Dana Buhnea
Intermedio - 25 min. -
Acroyoga - prasarita twist e barrel roll up
Istruttore: Dana & Guido
Intermedio - 21 min. -
Pandiculation
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 9 min. -
Colonna vertebrale neutra in posizione prona
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 7 min. -
Quadrupedia
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 7 min. -
Allineamento arti inferiori
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 12 min. -
Autoallungamento
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 7 min. -
Colonna vertebrale neutra in decubito laterale
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 8 min. -
Colonna vertebrale neutra in posizione supina
Istruttore: Chiara Poletto
Base - 9 min. -
Handstand
Handstand
Istruttore: Dana Buhnea
Base - 30 min.