Course Category: Skills

• Plank

  0 Lessonsin Base, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 7 min.

• Respirazione yogica

  0 Lessonsin Base, Skills, Yoga

  Istruttore: Grazia Bisighin
  Base - 8 min.

• Posizione del corvo e variazioni

  0 Lessonsin Intermedio, Skills

  Istruttore: Dana Buhnea
  Intermedio - 25 min.

• Acroyoga - prasarita twist e barrel roll up

  0 Lessonsin Intermedio, Skills, Yoga

  Istruttore: Dana & Guido
  Intermedio - 21 min.

• Pandiculation

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 9 min.

• Colonna vertebrale neutra in posizione prona

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 7 min.

• Quadrupedia

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 7 min.

• Allineamento arti inferiori

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 12 min.

• Autoallungamento

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 7 min.

• Colonna vertebrale neutra in decubito laterale

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 8 min.

• Colonna vertebrale neutra in posizione supina

  0 Lessonsin Base, Posturale, Skills

  Istruttore: Chiara Poletto
  Base - 9 min.

• Handstand

  5 Lessonsin Base, Corsi dedicati a, Skills, Yoga

  

  Handstand

  Istruttore: Dana Buhnea
  Base - 30 min.