Francesco, Luca e Gemma

Francesco e Luca sono cinture nere certificate 1° Dan di Brazilian Jiu Jitsu e svolgono l’attività di insegnanti a livello professionale, Francesco inoltre nella sua carriera agonistica nel Jiu Jitsu ha vinto numerose gare tra cui due medaglie d’oro ai campionati italiani ed una medaglia d’argento ai campionati europei

Allo stesso tempo, lo studio del Jiu Jitsu prosegue in maniera costante ed ottimale, integrando il loro background con il Judo e la preparazione atletica, in quanto l’idea base su cui Luca e Francesco costruiscono le loro competenze è la pratica che deve seguire un continuo processo di evoluzione.

Gemma collabora con Luca e Francesco ormai da anni e con loro è insegnante di Functional Training.

Il loro sistema di allenamento è basato sul potenziamento attraverso un alto volume mensile di esercizi base, che rafforzano i quattro elementi per il quale è fatto il corpo umano: spingere, tirare, saltare e correre.