Iscriviti al Webinar gratuito di PILATES con Chiara!
Ottobre regala gioie!
Dhea Move and Flow mette a disposizione di chiunque voglia mettersi in gioco
un nuovo webinar gratuito di pilates con la nostra professionista Chiara Poletto!
Un allenamento per la forza, di livello intermedio, con focus su:
- Rinforzo degli arti inferiori con particolare attenzione alla parte posteriore delle cosce e ai glutei
Tonificazione degli addominali, con maggiore focus sugli obliqui
- Potenziamento degli arti superiori mantenendo la stabilità della spalla
Stabilità del tronco
Mobilità della colonna
Compila il form qui sotto per iscriverti al webinar pre-registrato, che sarà trasmesso live streaming su Youtube
sabato 09 ottobre alle ore 10.00!
I benefici del Pilates:
- Rinforza i muscoli addominali, lombari e pelvici
- Conferisce un aspetto snello e uniforme
- Ottimo alleato contro il mal di schiena
- Migliora la postura
- Non grava su ginocchia e articolazioni
- Un esercizio per tutti
- Coadiuva il recuperare da infortuni
- Migliora le prestazioni sportive
- Aumenta la flessibilità
- Ha effetti benefici sul benessere psico emotivo
- Migliora la concentrazione e il controllo del movimento
- Dà importanza alla respirazione
Scopri di più su Dhea Move and Flow, la piattaforma che ti permette di scegliere fra varie discipline e diversi insegnanti professionisti del movimento!
Il nostro scopo? Portare la qualità direttamente a casa tua.
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