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Ottobre regala gioie!

Dhea Move and Flow mette a disposizione di chiunque voglia mettersi in gioco

un nuovo webinar gratuito di pilates con la nostra professionista Chiara Poletto!

pilates a casa

Un allenamento per la forza, di livello intermedio, con focus su:

  • Rinforzo degli arti inferiori con particolare attenzione alla parte posteriore delle cosce e ai glutei
  • Tonificazione degli addominali, con maggiore focus sugli obliqui

  • Potenziamento degli arti superiori mantenendo la stabilità della spalla
  • Stabilità del tronco

  • Mobilità della colonna

Compila il form qui sotto per iscriverti al webinar pre-registrato, che sarà trasmesso live streaming su Youtube

sabato 09 ottobre alle ore 10.00!

I benefici del Pilates:

  • Rinforza i muscoli addominali, lombari e pelvici
  • Conferisce un aspetto snello e uniforme
  • Ottimo alleato contro il mal di schiena
  • Migliora la postura

  • Non grava su ginocchia e articolazioni
  • Un esercizio per tutti

  • Coadiuva il recuperare da infortuni

  • Migliora le prestazioni sportive

  • Aumenta la flessibilità

  • Ha effetti benefici sul benessere psico emotivo
  • Migliora la concentrazione e il controllo del movimento
  • Dà importanza alla respirazione
pilates per la forza

Scopri di più su Dhea Move and Flow, la piattaforma che ti permette di scegliere fra varie discipline e diversi insegnanti professionisti del movimento!

Il nostro scopo? Portare la qualità direttamente a casa tua.

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