Questa forma, più comunemente associata allo Yoga, combina una serie di movimenti di base con la respirazione.
Una serie di pose scorrono in uno schema regolare dall’una all’altra. Lasciati trasportare dai Flow dei nostri Insegnanti.
Piccoli supporti come blocchi, cinghie e sedie ti aiuteranno a muovere il tuo corpo nel ricercare il giusto allineamento.
Dhea Move and Flow è l’online training di Dhea Centro Posturale, con sede a Verona, pensato per chi vuole seguire degli allenamenti di qualità ma ha poco tempo a disposizione o non può andare in palestra.
Se non vuoi rinunciare ai benefici di questa disciplina che lavora sulla postura e sulla tonicità di tutto il corpo, questa è la piattaforma giusta per te!
Oltre 100 video lezioni online per iniziare il percorso verso la tua trasformazione, acquistabili anche singolarmente.
Allenamenti a corpo libero o con piccoli attrezzi, da 20 a 40 minuti per fare esercizio ovunque e in qualsiasi momento.
Sei alle prime armi?
Non temere, online sono presenti lezioni per ogni livello: principiante, intermedio e avanzato.
Nonostante la routine quotidiana frenetica, è importante trovare lo spazio e il tempo da dedicare a noi stessi e imparare a costruirci una pratica che rispetti e rispecchi ciò di cui necessitiamo per raggiungere il benessere fisico e mentale.
I nostri Insegnanti Professionisti ti accompagneranno attraverso i fondamenti della pratica Yoga, in tutta sicurezza e comodamente da casa tua!
Allenamenti diversi, per ogni preferenza individuale: a corpo libero o con piccoli supporti. Esercizi per sviluppare l’abilità di muovere il tuo corpo con consapevolezza e avvicinarti alla tua mente nel modo migliore, oppure per rilassarti prima di dormire.
Ogni movimento viene spiegato con chiarezza e precisione dai nostri insegnanti professionisti di Yoga.
